też wzrost

Płeć :men Wiek :22 w marcu:DDDDD Waga :72 Wzrost :166 Obwód Bicepsa (cm) 38,5 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 94 Cel treningowy : masa masa masa... nie rosne do góry to przynajmniej w szerz chce:D Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] patrzeć na wage fajnie by było po prostu powiększyć wymiary, dorzucić pare kg, byle bez dużej ilości zbędnego fatu bo sylwetka bedzie juz całkiem niesportowa ;) Zależy mi też żeby poprawić wyniki siłowe w wyciskaniach na klatke oraz zmniejszyć dysproporcje związane z asymetrią barków i łokciem. Długa droga przede mną. Ale myśle że sporo się [...]

aaaa a ja myslalem ze dajesz ogolnie wszystkie przyrosty i wzrost tez

przesadzasz....wszyscy startujacy w mr olimpia naleza do najlepiej zbudowanych kulturystow na swiecie a wzrost nie ma tu nic do rzeczy...mr olympia ma na bramce stac czy co? osobiscie tez wole zawodnikow w typie arnolda,yatesa czy colemana ale teraz najlepszy okazal sie dex i pewnie slusznie... w koncu sedziowie troche lepiej widza zawodnikow niz [...]

[...] lepsza ( nie mam pojęcia w czym sprawa tkwi , bo składu nie znam ) A po raz drugi zauważam jakieś spięcia na kichach po High kick professional , i widzę także że DOMER też coś podobnego odczuwa . Czy to zbieg okoliczności , czy jakiś z składników może tak działać ? ASPEKTY: 1) Jakość snu +2 ( po ostatnim razie ) 2) Regeneracja układu [...]

[...] treningi 1,5 h i takie do 40 min . Według mnie lepiej wypadł wersja Profesional, lepiej mi się ćwiczyło mocniej i lepszy smak zresztą mi tam smakowała pierwsza wersja też. Zostawiłem sobie jedna porcje na zawody. Kolega trenujący Judo wersje Profesional ocenia bardzo wysoko, bardzo był pobudzony mógł ciężej trenować. Przerwy według niego [...]

ASPEKTY: 1) Jakość snu+1 2) Regeneracja układu nerwowego+0(nie potrafię poki co tego ocenić) 3) Regeneracja mięśniowa+1 4) Wzrost siły+1 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej+3 6) Jakość treningu+3 7) Pobudzenie+3 Trafiło mi się póki co brać na treningi siłowe HKpro i HK, niedługo postaram się przetestować na interwałach/kompleksach [...]

[...] produkt po otwarciu saszetki po prostu śmierdzi , jak pisałem byłem na zgrupowaniu i spaliśmy po 8 w pokoju jak tylko otworzyłem saszetke zaraz były głosy "co tak wali" Smak też sie nie broni niestety niby owoce leśne(zgaduje ) ale do tego straszna chemia jak by domestos ,ogromny minus wiem ze w tego typu produktach walory smakowe nie są [...]

[...] sarkoplazmatyczna i miofibrylarna osobno - to niemożliwe. To tylko ładnie brzmiące slogany , lecz kompletnie przeciwne do anatomii i fizjologii. Zapewne pompa mięśniowa też Ci niepotrzebna do budowania masy, powiem Ci coś : duży ciężar powoduje nagły wzrost ciśnienia do dość wysokich wartości, tym samym ZAMKNIĘCIE naczyń krwionośnych, a [...]

[...] jakie miałem przyjemność konsumować . Rozpuszczalność również wzorowa w dużej ilości wody. Smaki wiśniowy oraz mango-melon mogłem pić jak sok tak mi smakują. Grejfrut też w porządku lecz ww zjadają smakiem cały rynek. HI-Anabol Protein bardzo smaczne białko ,najlepsze jakie miałem okazje do tej pory przetestować -Z peak jadłem również Whey [...]

Na ulotce z Izo pisze tylko o wstrzymaniu sie przez 6ms po z robieniem dembrazji i depilacji woskiem.O opalaniu natomiast nic tylko tyle ze lek powoduje wzrost wrazliwosci na poparzenia sloneczne. W ulotce z Aknenorminu (bo mam obydwie) pisze ze nalezy unikac intensywnego swiatla slonecznego lub promieniowania ultrafioletowego(solarium, [...]

Walka z Cyborgiem dla mnie jedna z efektowniejszych MMA. Ogólnie dobrze się go ogląda. Niski wzrost i słaby parter, to bolączka tego zawodnika. Miałem nadzieje zobaczyć go z Jacare w finale Dream, no ale mu nie poszło. Zresztą Jacare też

[...] słabiej, powoduje wzrost produkcji dopaminy, ale nie sektywnie nie wiem jakie receptory dopaminowe są tam pobudzane czy wpływa na receptory receptory D1, D3 i D4 czy też na D2. Podobnie działają psychostymulanty uzależniający wzrost stymulantów silnie zależy od wzrostu poziomu dopaminy, jaki powodują, a szczególnie od szybkości, z jaką [...]

[...] dla każdego użytkownika oddzielnie - możliwość wyboru sposobu wprowadzania danych o makroskładnikach, możemy wybrać, czy chcemy je podawać w g na kg masy ciała czy też bezpośrednio w gramach lub w procentach. Bardzo przydatna funkcja wspomagająca układanie diet. Przykładem może być dieta CKD, gdzie ilośc węglowodanów ustawiamy [...]

[...] są zapisywane dla każdego użytkownika oddzielnie - wersja 3.0 została wzbogacona o rozbudowaną funkcję zapisywania artykułów spożywczych, teraz nie mając wagi kuchennej też możesz prowadzić dość dokładny monitoring spożywanych kcal!!! Program posiada domyślnie wpisane wagi jednostek wielu wybranych produktów (np. szklanka, łyżka stołowa), [...]

Powodzenia ! Będe śledził, gdyż też do niedawna trenowałem siatkówkę ;) Wzrost masz fajny i jak dobijesz do tych 90kg będzie się kogo bac ;) Troszke dużo tych zajęc ale jeśli masz dusze sportowca i dobrze się odżywiasz będzie dobrze.

[...] nagły głód u wszystkich, włącznie z profesorami Trochę muszę popracować nad przygotowywaniem posiłków, sporo mi to czasu zajmuje (niestety te wszystkie gary muszę też sama pozmywać), ale napewno jakoś to opanuję, żeby moje dni nie opierały się wyłącznie na ćwiczeniach, robieniu posiłków i ich konsumpcji Ogólnie rzecz ujmując - te [...]

[...] zwiększać ciężar - choćby o ten kilogram lub dwa. W tym czasie trochę uzupełniałem się białkiem UNS Econo - w sumie półtorej paczki 700g w tym czasie wypiłem. Starałem się też jeść dużo i ograniczałem jak tylko mogłem wszelkie fastfoody i inne śmieci. Obecnie ważę 62kg, czyli 4kg więcej niż na początku. Zauważyłem poprawę sylwetki i znaczny [...]

Sylwetka poprostu "great" jak na ten wzrost. Ale wzrost tez ma swoje cechy im gosciu wyzszy tym wiecej moze masy nawalic natural wiec cisnij ile wlezie!!!

Środa 20.04 fotki zrobię jak skończę ten cykl:) czyli tak w maju, w ciągu 2 pierwszych tyg.:) bo wtedy też będę sprawdzał swoje maxy. a potem zobacżę, ale pewnie będę zalany fatem i zrobię redukcję i sześciopak:D.. wtedy zrobię też pomiary ramienia, klatki itp. sprawdzę wagę, wzrost:) Czwartek 21.04 - DT I płatki owsiane 100g 2 jaja 1 banan [...]